2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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514 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 40.25g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. 昼食: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Omelete. 軽食/その他: Veneza Iogurte Morango Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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