2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
2333 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 417.52g.
朝食: Кухня на Районе Плюшка Московская, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, Greenfield Зеленый Чай, Песочное Печенье, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем . 夕食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яблочный Сидр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . もっと...
|
週に7 kg減量中
|