2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1309 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 119.39g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Окорочок Куриный Отварной . 軽食/その他: Granolife Гранола Манго-Ананас, Danone Йогурт с Черникой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|