2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1069 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 122.87g.
昼食: AH Bewust Light, AH Greenfields Rosbief Naturel, Witte Boterham. 夕食: Koolhydraatarm Brood, AH Zaans Volkoren . 軽食/その他: AH Kronkels Paprika, Rosé. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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