2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
|
2009 kcal
|
脂質: 89.15g | たんぱく質: 150.87g | 炭水化物: 158.43g.
朝食: Jajko Gotowane, Biedronka Schab Pieczony, Seler Naciowy, Oleofarm Olej Lniany, Miód, Herbata bez Cukru, Biedronka Twaróg Chudy, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory. 昼食: Ogórek Kwaszony, Pikok Przysmak Wieprzowy z Szynka, Biedronka Hamburger, Swojska Chata Buraczki Wiórki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. 夕食: Urbanek Chrzan Łowicki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pilos Twarożek z Pomidorami, Jajko (Całe), Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. 軽食/その他: Banany, Marchewki, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Jabłko. もっと...
|
|
2692 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間 45 分. もっと...
|
|