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Moin ihr Lieben Mitstreiter. 😃 Gleich geht's mal wieder ins Unkraut, das wächst leider immer egal wie trocken es ist. 😁🙋♀️
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106 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1277 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Suntat Tomatenpüree, Vollkornnudeln (Gekocht), Rapsöl, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini, Rote Paprika, REWE Porree. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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4474 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Du bist so gut. 👍
Da war ich die Tage. Jetzt wird es erstmal ignoriert. lach*
Mach nicht zuviel, es ist zu warm.
2023年 06月 20日 投稿者: Lolli-1
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wäre bei dem Traumwetter auch lieber im Garten gewesen, aber der Schreibtisch hat mich fest gehalten 🥴😜
2023年 06月 20日 投稿者: De Sarah
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Warm ist es ...macht auch keinen Spaß die Giersch rauszukriegen. Wächst eh immer nach egal wie tief ich buddel. Habe auch genug stellen zum ignorieren!! 😁😂
2023年 06月 20日 投稿者: Süsse 60+
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Garten ist schon schöner als Schreibtisch, macht aber auch viel Arbeit. Aber das geht ja jedem so!! 🐌🐛😃
2023年 06月 20日 投稿者: Süsse 60+
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Garten ist schon schöner als Schreibtisch, macht aber auch viel Arbeit. Aber das geht ja jedem so!! 🐌🐛😃
2023年 06月 20日 投稿者: Süsse 60+
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Oh, was ist jetzt passiert...🤔 alles gleich 3 mal!!!😃
2023年 06月 20日 投稿者: Süsse 60+
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Beim Giersch geh ich nur cm-weise vor. So tief wurzelt der gar nicht, finde ich. Sind halt viele Wurzeln und man muss jedes noch so kleines Teilchen raus lesen - dann klappt es. Ich finde das meditativ. 😅
2023年 06月 20日 投稿者: MenthePip
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MenthePip, möchtest du vielleicht mal in meinem Garten meditieren? 😂
2023年 06月 20日 投稿者: sype81
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Ich hab auch viel Platz zum Meditieren ... d.h. viel Giersch auch in der Tiefe... hole Eimerweise Wurzeln raus. 😁😂
2023年 06月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Dem Giersch kann man auch mit Essen wegbekommen, als Spinat, im Salat, im Smoothie, geht gut :-)
2023年 06月 21日 投稿者: Happy*to*be
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Aber nur wenn er gerade rauskommt und zart ist habe ich gehört. Habe es leider noch nie versucht, traue der Sache nicht so recht. 🤔🙋♀️
2023年 06月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Ich lebe noch, der kommt bei mir immer überall dazu wo Kräuter dran müssen. Die harten Stengel müssen natürlich nicht sein. Sonst geht er geschmacklich eh unter. Er hat wohl sogar mehr Vitamin C wie eine Zitrone.
2023年 06月 21日 投稿者: Happy*to*be
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Wow das ist ja mal gut zu wissen, ich dachte immer nur als Salat komplett! 😃🙋♀️
2023年 06月 21日 投稿者: Süsse 60+
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