2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1353 kcal
|
脂質: 51.90g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Кабачок. 夕食: Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Зеленые Оливки, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Чай, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|