🥳
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
942 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Polonez Hindi Füme Eti, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tuz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|