2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1092 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Чай, Домашкино Творог Обезжиренный , Золотая семечка Растительное Масло, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. 昼食: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Золотая семечка Растительное Масло, Моя Цена Яйца, Restoria Шницель Свиной. 軽食/その他: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . もっと...
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2272 kcal
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運動:
Прогулка2 - 36 分, Тренировка - 14 分, Прогулка - 1 時間 17 分, 料理 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間 27 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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