2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1317 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: Tarçın, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Hurma. 夕食: Fırında Patates, Domatesler, Yeşil Biber, Kavurma, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar. 軽食/その他: Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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