2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1466 kcal
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脂質: 85.42g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Лама Торт Летний, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Сметана , Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Дома Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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