2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1149 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: Ичалки Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Красный Октябрь Алёнка, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, Сахар, Помидоры, Ичалки Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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