2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1495 kcal
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脂質: 82.81g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе с Молоком, Салями, Батон. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Конфета, Кофе с Молоком, Fine Food Шоколад Молочный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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