2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1587 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Перекусовъ Хумус Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Кедровые Орехи , Хайнц Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры. 夕食: ВкусВилл Хумус Классический, Блины на Молоке, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|