2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 125.67g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Magerquark. 昼食: Hummus, Linessa Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Sinnack Proteinwraps, Erdbeeren, Cremisee Harzer Minis. 夕食: Kohlrabi, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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