2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1187 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: Viola Плавленый Сыр с Креветками , 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Лента Овсяные Хлопья, Лента Отруби Овсяные, Моя Цена Кефир 1%, Лента Индейка Филе с Грудки. 夕食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Мойва с овощами. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Ядра Подсолнечника. もっと...
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体重に変化ありません
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