2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1285 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 97.41g.
朝食: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Домик в деревне Сметана 15%, Балтком Творог 5%, Кофе. 昼食: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Специального Посола, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель. 夕食: Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Chikalab Chikapie Кокос, Био Баланс Кефирный 0%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|