2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1291 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 98.26g.
朝食: Лента Авокадо Хаас, Fish House Форель Солёная, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Бри Дабл Крем. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Самарканд Готовый. 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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