|
Прошла неделя минус 1.9
🥳🥳🥳До цели не дотянула, но тоже не плохо, с учетом того что ела фрукты(арбуз, абрикосы, черешня) сладкого ем по минимуму, хлеб черный только на завтрак. За неделю была один раз гречка на ужин, и макароны на обед.
Движемся дальше.
Следвющее взвешивание 27.06 мой вес максимум должен быть 127 кг
4.6 за неделю. Это план, но посмотрим что будет. Шаги в день не менее 10000. Сегодня иду гулятьв лес хочу посмотреть есть ли грибы
|
131.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.1 kg減量中
|