2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1389 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Rocca Doce de Leite Tradicional, Baldini Pão Australiano, Maçãs Gala, Ovo. 昼食: Nhoque. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Tangerinas, Nhoque. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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