2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1394 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam, Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Banana, Buah Pir, Buah Pir, Cireng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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