2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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990 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed. 昼食: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Indofood Sambal Fried Chicken, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: BonCabe Boncabe, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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