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Segundouu Bora mais uma semana!
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73.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1114 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Fígado de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Salada Cozida, Máximo Feijão Preto. 軽食/その他: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Mexerica. もっと...
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体重に変化ありません
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