2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1298 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: Super Coffee Blueberry Latte, Blueberries, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. 昼食: Trader Joe's Hass Avocado, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Liver (Cooked, Pan-Fried). 夕食: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Purple Sweet Potato, Portabella Mushrooms (Grilled), Wegmans Ground Beef 80/20. 軽食/その他: Kraft Cool Whip, Strawberries, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Simply Nature Chia Seeds. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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