2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1397 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Peras Asiáticas, Sabu Semilla de Chia, Galleta, Manzana, Loncoleche Protein Yogurt. 昼食: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Huevo Duro, Brócoli, Brócoli. 夕食: Marco Polo Maní sin Sal, Sopa de Pollo. 軽食/その他: Naranjas, Café Instantáneo, Agua (Embotellada), Queque, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. もっと...
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