2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Кефир 1%, Пироженка картошка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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