2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1686 kcal
|
脂質: 62.73g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Нектарин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Amoy Соевый Соус, Провансаль Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Пятерочка Сахар. 昼食: Лук, Край Каравай Хлеб Тостовый, Dr. Korner Хлебцы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное. 夕食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Красная Цена Батон, Суп гороховый с филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|