2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Увелка Мука Пшеничная, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма. 夕食: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Перекресток Улитка Греческая Мясо/Картофель. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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