2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1690 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: Ovo, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Margarina. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Yoki Farofa, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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