2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
2089 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 251.17g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Albicocche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali, Poiatti Spaghetti, Mutti Salsa Pronta di Datterini. 夕食: Vallericca Valeriana, Pomodori Ciliegini, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Cereali e Semi, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Hazel Choco Butter, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|