|
эллипс 20, трена с Олей, бассейн 30, стрейчинг,106,8 баня и бассейн вечером
|
107.6 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
3143 kcal
|
運動:
от маршрутки до дома - 20 分, стрейчинг - 1 時間, бассейн - 40 分, тренировка с Олей - 1 時間, элипс - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 39 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|