2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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2970 kcal
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脂質: 186.08g | たんぱく質: 182.02g | 炭水化物: 136.47g.
昼食: Decathlon Whey Protein , Pesca. 夕食: Esselunga Gateau di Patate, Esselunga Gateau di Patate, Mozzarella, Barilla Pasta, Coop Mortadella , Taifun Würstel Vegetale . 軽食/その他: Wudy Aia Würstel Classico, Pomodori, Milk Kefir Bianco Naturale . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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