2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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482 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 40.67g.
夕食: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Ervilhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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