2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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2102 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 157.25g | 炭水化物: 222.25g.
朝食: Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. 昼食: Peynirli Börek, Makarna. 夕食: Kepekli Ekmek, Çupra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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