2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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953 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. 軽食/その他: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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