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Pesagem do dia 19/06/2023: 77,2kg
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77.2 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1548 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 177.03g.
朝食: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Tomates, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Ceratti Peito de Frango Defumado, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 昼食: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cenouras, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas, Tomates. 夕食: Da Colônia Torrone, Torta de Maçã. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Mindy Pé de Moleque. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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