2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1548 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Клубника, Сыр-Бор Сыр Российский, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Рис Отварной, Печень по-Строгановски. 夕食: Шоколадница Гирос с Курицей. 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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