2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1665 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 214.74g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Русское Море Кета Слабосоленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Restoria Плов с Курицей. 夕食: Азбука Вкуса Печенье Творожное, Абрикосы, Рестория Шеф Вареники с Вишней. 軽食/その他: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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