2023年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1252 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Queijo Mozzarella. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) , Cafezinho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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