2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1602 kcal
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脂質: 85.03g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tesco Medium Eggs, Cherry Tomatoes. 夕食: Pork Backribs , Tesco Finest Potato Dauphinoise, Green Giant Sweetcorn & Peas, Carrots, Broccoli. 軽食/その他: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, White Table Wine , Coffee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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