2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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2002 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 257.36g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Exquisa Balance 4%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelvollkornbrot. 昼食: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Birkel Fadennudeln. 夕食: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zimbo Sandwich Salami, Lidl Dinkelvollkornbrot. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade, funny-frisch Chips Cracker Paprika. もっと...
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2633 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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