2023年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1383 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. 昼食: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рафинад, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Пестравка Сырок Творожный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|