2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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2005 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 192.80g.
朝食: Koffie met Melk, Alpro Soya Original, Kiwi, Belsy Peperkoek, Everyday Magere Yoghurt Natuur. 昼食: Delhaize Kerstomaat, Olijfolie, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Tongfilet, Gekookte Linzen. 夕食: Passendale Classic, Alpro Soya Minarine, Waldkorn Waldkorn, Gekookte Linzen, Gekookt Ei, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tongfilet, Vissalade, Avocado. 軽食/その他: Peren, Appel, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Vissalade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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