2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
860 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Arla Port Salut, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe med Mjölk. 昼食: Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Sallatsmix. 夕食: Lipton Tea, Bregott Bregott Normalsaltat, Stekt Ägg utan Fett, Fazer Havrerundel. 軽食/その他: Vattenmelon. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|