2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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699 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 22.38g.
朝食: Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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