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cok yemek haftasonu
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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742 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 117.66g.
朝食: Bananas , Coffee. 昼食: Asda Cabbage Salad Mix, Chicken Curry, White Rice. 夕食: Tomatoes. 軽食/その他: Coffee, Apricots , Eti Gong Eti Gong, Apricots , Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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2057 kcal
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運動:
leg day eliptik - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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