2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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962 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 170.22g.
夕食: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Bawang, Tahu, Kangkung. 軽食/その他: Pepaya, Bakpao, Edamame, Energen Kacang Hijau, Singkong. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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