2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1578 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Рыба Копченая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Глобус Хлеб Чемпион. 昼食: Рыба Копченая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Глобус Хлеб Чемпион. 夕食: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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