2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 126.33g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 48.28g.
朝食: Karotten, Antipasti, Avocado, Olivenöl. 昼食: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Gemischte Nüsse, Lachs. 昼食後: Quark, Mandeln, Beeren. 夕食: Aldi Paprika, Rapsöl, Lidl Hänchenbrust. 軽食/その他: Ferdi Fuchs Mini Würstchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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