2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1495 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 198.38g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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